Conseils santé

Les cellules cancéreuses sont de vraies vampires et peuvent facilement induire des carences nutritionnelles, voire un état de dénutrition. Face à ces pilleurs de l’organisme, l’alimentation est un enjeu crucial et peut renforcer les bénéfices d’une thérapie. À ce titre, le régime méditerranéen représente le meilleur choix, à adapter et enrichir en fonction de chaque cas. Piqûre de rappel pour ceux qui en douteraient encore. On ne le répètera jamais assez, l’alimentation ...

2008, le tennisman Roger Federer est éliminé de l’Open d’Australie par le serbe Novak Djokovic. On apprend alors  plus tard que le suisse souffre d’une mononucléose depuis six semaines, affection qui a bien affaibli ses performances. Cette année-là, la maladie le contraindra au repos loin du circuit pendant plus de six mois ! Comment aurait-il pu s'en remettre plus rapidement ? En optant pour les remèdes naturels. La mononucléose infectieuse, ou MNI, est une pathologie causée ...

Voici un autre moyen simple pour se protéger des méfaits de la lumière bleue, cette lumière émise par les écrans des ordinateurs, tablettes et autres smartphones. Un film plastique peu ordinaire qui filtre les ondes de la lumière bleue la plus nocive. Nous avions déjà évoqué des solutions pour filtrer la lumière bleue produite par les écrans LED des ordinateurs, filtrage notamment par des logiciels gratuits ou des lunettes aux verres spéciaux. Et pour cause, les télévisions, les ...

On peut tout lire et tout entendre sur les liens entre le soja et le cancer. Il est vrai que rien n’est simple quand on évoque ce légume sec à la composition bien particulière. Est-il néfaste ou bon pour la santé ? Dans quel cas peut-on en consommer, en fonction de son terrain et de son âge, et dans quel cas le bannir ? Le soja, utilisé depuis plus de 10 000 ans en Chine, n’a été réellement cultivé en Occident qu’au XXe siècle. Ses utilisations potentielles nombreuses ...

Notre vie est composée d’étapes et de cycles. À l’image de la nature, nous vivons intensément notre printemps pour glisser irrémédiablement vers l’hiver. À chaque étape, notre corps et notre esprit se transforment. Comment vivre le mieux possible ces passages dans une société où la raison l’emporte sur le ressenti, et où les rites initiatiques ont quasiment disparu ? Comment combler ce vide en donnant du sens à ces transformations ? Depuis que la vie humaine existe, ...

Saviez-vous que la force musculaire d'une personne normalement constituée diminue d'environ 15% par décennie entre 30 et 80 ans ? Personne n'échappe à cette réalité qui veut que, physiologiquement, si la masse musculaire représente 45 % du poids corporel à 30 ans, elle n’en représente plus que 27 % à 70 ans. En général, cet affaiblissement musculaire est négligé jusqu'à ce que l'on ait atteint un âge avancé. C'est alors que les proches interviennent : "Mamie, il faut que tu ...

Nous perdons l’ouïe, et nous sommes de plus en plus nombreux. Il y a de nombreuses raisons à cette perte d’audition générale et, en dehors de quelques cas où une intervention chirurgicale peut résoudre le problème, la médecine officielle n’a quasiment aucun traitement à proposer. La médecine naturelle ne prétend pas soigner l’hypoacousie mais elle propose tout de même des pistes de prévention et de traitement. Etes-vous en train de devenir sourd ? À partir de la ...

Les produits chimiques sont partout et les alertes quant à leurs effets délétères sur notre santé et celle de l'environnement se multiplient. Voici quelques astuces pour nettoyer naturellement votre linge et éviter les toxiques des lessives et détergents. Suite à notre dossier sur la chimie du quotidien, nous vous proposons quelques bonnes idées pour éviter d’utiliser celle contenue dans les détergents, dont on use et abuse sans réelle connaissance de cause, au détriment de notre ...

Ils sont puissants, majestueux, royaux, élancés ou massifs, rabougris ou élégants… Et cependant, on ne prend parfois pas le temps de les contempler. Pourtant, ces végétaux sont indispensables à notre vie sur terre puisqu’ils nous fournissent l’oxygène dont nous avons tant besoin, de l’ombre en été, mais aussi une source de bien-être souvent ignorée. Et si ces compagnons végétaux pouvaient aussi apaiser notre esprit ? Les arbres sont apparus sur terre bien avant nous, ...

Chaque été, lorsque nous exposons notre peau au soleil, nous ne devrions le faire qu’avec un seul objectif : celui de jouir des effets bénéfiques des rayons solaires. D’abord, pour reconstituer le stock de vitamine D, mais aussi parce que l’exposition solaire contribue à redonner le moral et à emmagasiner de l’énergie. Nous devrions aussi éviter les risques liés aux effets néfastes d’une exposition solaire prolongée aux heures les plus chaudes de la journée. Trop ...