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Alcool et santé : faire le point sur sa consommation
rédigé le 16 décembre 2024 à 14h44
Conseils santé
Des solutions simples et faciles à mettre en oeuvre pour vous soigner.
Fervent défenseur du fameux Dry January – ou janvier sobre – le chercheur sur l’addiction à l’alcool Mickael Naassila pointe le rôle des lobbys dans la valorisation de sa consommation. Cette dernière est pourtant associée à plus de 200 pathologies et à une véritable épidémie de ... Bullet journal, gratitude journal : vous avez rendez-vous avec vous
rédigé le 16 décembre 2024 à 14h44
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Écrire pour se libérer, s’organiser, se soigner, s’apaiser… Il existe mille et une façons de se plonger dans l’écriture régulière d’un journal d’introspection. Doit-on seulement voir dans cette activité une tendance passagère ? Il semblerait que non car ses bienfaits vont bien ... Une anorexie pas si " mentale " que ça
rédigé le 16 décembre 2024 à 14h44
À l’instar de troubles mentaux tels que la dépression ou l’anxiété, des anomalies de l’écosystème intestinal et du système immunitaire peuvent être impliquées dans l’anorexie. Des chercheurs recommandent que ces dimensions soient investiguées dès le départ, conjointement au bilan ... Du sucre en moins, du bien-être en plus
rédigé le 16 décembre 2024 à 14h43
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Réduire sa consommation de sucre peut apporter de nombreux bénéfices santé, mais il faut d’abord apprendre à distinguer les sucres naturels des sucres ajoutés.
Les sucres naturels (glucose, fructose, lactose), présents dans des aliments comme les fruits et les légumes, apportent de ... Manger un œuf chaque jour c'est bon pour la santé !
rédigé le 04 décembre 2024 à 0h00
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Depuis plus d’un demi-siècle, il était communément admis qu’il fallait se restreindre sur les produits d’origine animale comme le beurre, la crème, la viande rouge et… les œufs, tous accusés d’apporter trop de cholestérol et donc d’augmenter le risque cardiovasculaire. Mais le ... Oméga-3 et oméga-6 pourraient protéger contre dix-neuf types de cancer
rédigé le 04 décembre 2024 à 0h00
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En plus de réduire votre taux de cholestérol, de garder votre cerveau en bonne santé et d’améliorer votre santé mentale, de nouvelles recherches de l’Université de Géorgie suggèrent que de bons apports en oméga-3 et oméga-6 aident à prévenir une variété de cancers. Les données de ... Boire du lait peut-il nuire au cœur ?
rédigé le 02 décembre 2024 à 0h00
Le lait a longtemps fait l’objet d’une intense promotion, en dépit de travaux qui alertent depuis des années sur les « inconvénients » d’en boire régulièrement. Si la consommation de lait est aujourd’hui en recul, elle reste ancrée dans les habitudes, ... Insomnies, TDAH, anxiété : que peut-on attendre des couvertures lestées ?
rédigé le 20 novembre 2024 à 0h00
En laine ou lestées de billes, les couvertures lestées gagnent en popularité ces derniers mois. Initialement utilisées en milieu médical, elles font fureur depuis que des célébrités ont affirmé avoir amélioré leur sommeil ou leur anxiété grâce à elles. Phénomène marketing ou réelle ... La grippe saisonnière
rédigé le 20 novembre 2024 à 11h44
À l’heure où nous mettons sous presse, tandis que la campagne de vaccination contre la grippe saisonnière bat son plein, rappelons qu’en l’absence de traitement du virus de la grippe, c’est sur notre système immunitaire qu’il faut compter. Un bon coup de pouce, naturel, est donc ... Linge de lit antiacariens sans produits chimiques
rédigé le 20 novembre 2024 à 11h44
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Une société française, Immunoctem, s’est spécialisée dans l’élaboration de matelas et de linge de lit antiacariens. Une bonne diée pour éviter les substances nocives. Une société française, Immunoctem, s’est spécialisée dans l’élaboration de matelas et de linge de lit ...