Conseils santé

Les quelque 100 000 milliards de bactéries qui tapissent nos intestins jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre système immunitaire. D’où l’intérêt des traitements pro- et prébiotiques. Une technique innovante, l’encapsulation, accroît leur efficacité. Il y a des changements de noms qui ne trompent pas. Prenez la flore (intestinale, entre autres). À présent que la science se passionne pour elle, en sortant étude sur étude, on l’appelle le microbiote. Disons ...

Accaparé par des conférences et un emploi du temps des plus chargés, le Dr Eric Ménat a fait une petite pause. Mais il revient avec une revue de presse de ce qu’il a pu voir et collecter sur le cancer depuis quelques mois. Petit florilège de que l’on a pu voir, lire, ou louper dans la littérature scientifique récente. Depuis ma dernière contribution, j’ai vu passer beaucoup d’articles dans la presse médicale, et j’avais envie de vous faire partager les plus récentes ...

Parler comme un canard et se moucher continuellement dès les beaux jours arrivés est particulièrement pénible. Plutôt que d’utiliser des antihistaminiques, voici quelques moyens naturels pour soulager ce symptôme en particulier. Des rhinites persistantes ou des allergies saisonnières peuvent parasiter le quotidien de millions de Français, dès lors qu’elles bouchent les sinus. Voici quelques conseils pour venir à bout de ces symptômes si désagréables. Camomille et menthe Pour ...

On les appelle « capteurs de rêves » ou « attrape-rêves ». On en voit partout, même dans des boutiques vendant des vêtements pour bébés ! Mais d’où vient cette tradition et quels sont ses symboles ? Pourquoi vouloir attraper les mauvais rêves ? Est-ce un objet « médecine », un objet chamanique qu’il faut savoir utiliser ? Petit tour d’horizon. Pour Freud, « le rêve est la voie royale qui mène à la connaissance de l’inconscient ». Le rêve nous ...

Vous avez sûrement déjà ressenti cette étrange sensation de tremblement musculaire, que ce soit à l’œil, dans un bras ou une jambe. Comprenez les origines et manifestations de ce phénomène appelé "fasciculation" et évaluez s'il doit être source d'inquiétude. C’est en 1938 que le nom de fasciculation a été donné à cette singularité physiologique correspondant à la contraction visible et involontaire d’un petit groupe de fibres musculaires. Cette contraction résulte ...

Ce n'est pas des deux glandes situées dans votre gorge qu'il sera question ici, mais d’une autre amygdale, celle-ci moins connue : celle située dans les lobes temporaux médians de votre cerveau et qui a tout pouvoir sur notre anxiété… Plutôt que d’être victime de ses caprices irrationnels, apprenons à l’apprivoiser pour la rendre moins envahissante. L’anxiété, a des niveaux raisonnables, n’est pas une maladie. C’est un état psychologique normal, en réponse à un stress ...

Faut-il donc, comme le conseillait le Mouvement de libération des femmes dans les années 1970, brûler son soutien-gorge ? C’est sous l’angle des bénéfices de santé que la question resurgit au tournant des années 2000 aux États-Unis : alors qu’il fait partie intégrante du quotidien de – presque – toutes les femmes en Occident, le soutien-gorge est soupçonné selon certaines études d’augmenter les risques de cancer du sein. Puisque la tendance du « no bra » (anglicisme ...

Est-il réellement nécessaire de boire beaucoup d’eau pour être en bonne santé ? Cette pratique qui consiste à boire 1 à 1,5 litre d’eau par jour, aujourd’hui considérée comme « le geste santé » par excellence, peut-elle au contraire nuire à la santé ? Et si la réponse à une bonne hydratation de l’organisme se trouvait en réalité ailleurs ?   On sait que notre organisme est essentiellement composé d’eau : entre 70 et 80% en fonction de notre âge (et près de 85% ...

Entre 5 et 10% de la population féminine souffrirait du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Cette pathologie difficile à diagnostiquer se traduit typiquement par une perturbation des cycles ovariens et une sécrétion excessive d’hormones androgènes, avec une cascade de symptômes dont un des plus redoutés est une possible infertilité. Des symptômes douloureux à vivre qui précipitent certaines femmes dans une spirale de déprime et d’isolement. Pour combattre cette maladie, ...

Vous avez des soucis de santé ou bien vous souhaitez simplement entretenir votre forme et prévenir les pathologies ? Pratiquez régulièrement des exercices de respiration abdominale. Une thérapie simple, efficace et gratuite qui redynamise en profondeur le corps et l’esprit. Parmi les fonctions qui dépendent de l’extérieur de l’organisme, la respiration est la seule qui peut être interrompue seulement quelques minutes. Nous pouvons rester des semaines sans manger, des journées ...