Conseils santé

Le printemps arrive à grands pas et, avec lui, le réveil de la nature. Les arbres reverdissent, les animaux s’accouplent… Pour nous aussi, le retour du soleil est synonyme de renaissance. Son rayonnement nous aide à synthétiser la vitamine D, adoucit notre humeur et régule notre sommeil. Pas étonnant que l’astre du jour ait été vénéré dans nombre de civilisations, en particulier dans l’Amérique précolombienne. Et si le manque de lumière solaire était en grande partie ...

Ayant pris conscience des dangers que font peser les produits ménagers chimiques sur la santé et l’environnement, vous avez opté pour le bicarbonate et le vinaigre blanc. Sans retrouver, hélas, le pouvoir désinfectant et détergent de l’eau de Javel. Une société suisse a trouvé la solution. Vous dire que les produits ménagers des grandes surfaces sont un danger est une lapalissade. Toutefois, soulignons ce point : en 2013, on a produit rien qu’en Europe près de 350 millions de ...

Dans un passé pas si lointain, la science ne connaissait comme destin final à la cellule que la nécrose. Une mort pathologique et "sale", responsable d’inflammation. Puis on a découvert l'apoptose (l'auto-destruction) et depuis quelques années seulement, l'autophagie. Littéralement, cela signifie se manger soi-même, mais en fait, il s'agit plus d'un ramassage d'ordures ménagères que d'un auto-cannibalisme. La cellule accumule ses déchets dans des lysosomes (sortes de ...

Aujourd’hui, on constate qu’un grand nombre de petites filles d’à peine 8 ans sont déjà pubères, alors qu’il y a encore vingt ans, la puberté n’apparaissait en moyenne qu’à partir de 11-12 ans. Quelles sont les causes d’un tel bouleversement hormonal ? Et, surtout, quelles conséquences mesure-t-on sur la santé ? Revenons sur un phénomène qui prend de l’ampleur et sur les mesures de prévention que l’on peut mettre ...

Associé à un discours aussi répandu que faux selon lequel les problèmes de cycle sont normaux et les douleurs de règles un "mal nécessaire", un voile de pudeur encourage trop souvent les femmes à ne pas se plaindre et à laisser parfois la situation s’enliser. Qu’un déséquilibre soit répandu ne veut pas dire qu’il est normal, ni qu’il faut s’en accommoder. Pour parer à ces problèmes que sont les règles trop abondantes (ménorragies), douloureuses (dysménorrhées) ou ...

En exclusivité pour les abonnés d’Alternative Santé, Marie Lise Labonté vous propose des exercices et des conseils pratiques pour vous aider à libérer la région du bassin, siège de tous les blocages…

Plus la santé est présentée comme un amalgame de techniques, de produits miracles ou de découvertes éphémères, toutes plus prometteuses les unes que les autres, et plus on a envie de renouer avec de vraies valeurs. Le jeûne en est une, mais il fait un peu peur. Il y a pourtant une manière de faire seulement « l'expérience du jeûne » et qui ne nécessite que très peu d'efforts : le jeûne de 36 heures. Manger sans arrêt : illogique Le jeûne est aujourd'hui montré ...

Le 7 décembre dernier, Santé Publique France (nouvelle appellation de l’Institut de veille sanitaire) a publié le premier des trois tomes qu’elle consacre à l’étude de l’imprégnation des femmes enceintes par les polluants. L’étude confirme, sans surprise, l’exposition des enfants à naître à de multiples substances nocives. Mais comment faire pour limiter les risques ? On apprend ains que les futures mamans sont de véritables poubelles ambulantes. En effet, sur les ...

À l’approche des fêtes de fin d’année, une petite piqûre de rappel peut vous être utile avant de passer à table. Voici quelques bonnes idées qui sauront remplacer avantageusement le citrate de bétaïne. Actualisé le 20/12/2018 Les deux remèdes utilisés le plus souvent pour survivre aux repas de fête ont une réputation assez usurpée. Rappelons d'abord que l'Alka-Seltzer (aspirine additionnée de  sodium) de son armoire à pharmacie, si elle soulage bien les têtes endolories ...

Une exposition au musée du quai Branly met en avant la plumasserie, l’art d’utiliser les plumes à des fins décoratives et vestimentaires. Ce savoir-faire ancestral, fortement valorisé dans toutes les grandes civilisations indigènes d’Amérique, nous donne l’occasion de réfléchir sur la symbolique des plumes ici et ailleurs. Comme l’explique très bien Kenneth Meadows : « La plume est la symbolique de l’aura humaine parce qu’elle libère des impulsions d’énergie de ...