Conseils santé

Manger bien par-ci, faire du sport par-là… Nous sommes bombardés de messages de bonnes intentions qui prônent haut et fort les bienfaits de l’activité physique. Celle-ci rentre dans le package de la bonne hygiène de vie et tient une place de choix pour se maintenir en bonne santé et pour combattre la maladie. Une activité physique est essentielle pour entretenir les articulations, les muscles, le cœur et plus largement pour décrasser l’organisme de toutes les toxines accumulées ...

Technique innovante, le massage biosynthèse holistique, inventé par l’homéopathe uniciste Jerry Stassiaux, rééquilibre la santé du corps et de l’esprit grâce à des manœuvres d’une grande minutie, inspirées des thérapies manuelles d’Asie. Main dans la main avec les médecins, le praticien nous explique comment son massage complet du corps humain aide à rétablir le terrain énergétique. Aussi intuitive que protocolaire, la technique ne ressemble à ­aucune autre, ...

Quand les premiers refroidissements se font sentir, l’organisme se prépare à un nouveau changement de saison. Froid, vent, humidité, manque de lumière : novembre à février représente la période la plus éprouvante pour le corps. Durant l’hiver, l’organe le plus touché est le « rein », la source des énergies vitales en Médecine traditionnelle chinoise (MTC), que la médecine occidentale désigne comme glandes surrénales. Plusieurs solutions naturelles permettent d’en ...

Plus les consommateurs se méfient – à raison – de ce qu’ils mangent, plus les indices et applications d’informations nutritionnelles foisonnent (Nutri-Score, Yuka, etc.). Si tous garantissent indépendance, transparence et objectivité, se valent-ils ? Nous analysons pour vous les intérêts et les limites des plus courants. Les méfaits de l’hyper-industrialisation de l’alimentation font aujourd'hui l’objet d’une prise de conscience collective. Les consommateurs ont de ...

On a tendance à croire que le pouvoir désinfectant de l’eau bouillante suffit à entretenir un certain niveau de propreté dans nos machines et tasses à café. Il semble pourtant qu’elles soient un terrain de jeu idéal pour le développement de bactéries extrémophiles (supportant des conditions physiques et chimiques extrêmes : température, pression, acidité etc.). Comment, dès lors, ne pas transformer ces ustensiles du quotidien en boîte de Pétri ? Une équipe de chercheurs de ...

Le ginseng est connu pour ses différentes vertus, notamment ses propriétés stimulantes aussi bien au niveau physique que mental. Une nouvelle étude publiée à la fin de l’été révèle que le ginseng rouge de Corée (le couramment utilisé Panax ginseng, soumis à une technique de séchage spécifique avant extraction) pourrait aussi s’avérer très utile pour les femmes ménopausées. La ménopause s’accompagne de nombreux symptômes qui impactent grandement le ...

Si les recherches se multiplient sur les impacts positifs du thé sur le cerveau, d'autres mettent en cause une qualité dégradée de cette boisson extrêmement consommée. Dés lors, apprendre à bien choisir son thé est essentiel. Boire du thé permettrait-il d’établir de meilleures connexions entre les différentes régions du cerveau ? D’après une récente étude menée par des chercheurs de la National University of Singapore, publiée dans la revue scientifique Aging, ...

L’angor, ou « angine de poitrine », se caractérise par un manque d’apport d’oxygène au muscle cardiaque par les coronaires (vieillissement circulatoire). La personne ressent une douleur précordiale (région du cœur) ou une sensation d’oppression. Il est différent de l’infarctus du myocarde car l’ischémie (manque d’irrigation sanguine) est transitoire. Angor : quels symptomes ? L’angor peut avoir plusieurs causes : diminution de la ­lumière artérielle par une ...

Outil privilégié en médecine traditionnelle chinoise, les ventouses agissent en douceur au contact de la peau en stimulant tant la circulation sanguine, la circulation de l’énergie que la lymphe. Elles sont indiquées contre les douleurs aiguës ou rhumatismales, les états d’anxiété et la fatigue, les ventouses peuvent aussi avoir des effets esthétiques sur la tonification de la peau du visage. L’utilisation des ventouses thérapeutiques date de plusieurs millénaires. Les ...

Depuis une trentaine d’années, les études démontrant les vertus de la méditation sur la santé se multiplient. Santé cardio-vasculaire, vieillissement cellulaire ou encore santé mentale, cette pratique ancestrale semble agir à tous les niveaux. Si les différentes études sur la méditation ne distinguent pas les différentes formes qui existent (Vipassana, Samatha, transcendantale..) et s’appuient généralement sur la méditation de pleine conscience ou MBCT, toutes s’accordent à ...