Conseils santé

La Haute autorité de santé (HAS) cherche à rendre l’accouchement moins médicalisé pour les femmes à bas risque obstétrical. De quoi remettre au goût du jour l’hypnobirthing, l’utilisation de l’hypnose pour préparer les femmes à l’accouchement, et les soutenir le jour J. À la clef, beaucoup moins de soins médicaux et des mères reprenant le contrôle de leur accouchement. " Stop à l’industrialisation de l’accouchement ! " C’est par ces mots que Sandrine Bartoli, ...

Les mécanismes moléculaires de ces effets positifs étaient jusqu’à présent encore mal compris. Une étude américaine 1 s’est donc proposé d’investiguer cette question en explorant l’impact d’une retraite de 8 jours de méditation intense sur les processus de transcription et d’expression de 220 gènes directement associés à la réponse immunitaire. Les activités physiques et les activités de détente que l’on peut pratiquer chez soi, dont la ...

Avoir des idées de génie en se réveillant d’une courte sieste, mythe ou réalité ? « Réalité » répond une équipe de la Pitié-Salpêtrière qui a constaté que la première phase de notre sommeil multipliait par trois les chances d’avoir un moment « eurêka ! » Le physicien de génie Albert Einstein, l’artiste Salvador Dalí ou l’inventeur Thomas Edison affirmaient que de courtes siestes favorisaient sans conteste leur créativité ou leur capacité à trouver une ...

Vous connaissez les E171, E150, E951, E102, etc. Vous pouvez désormais ajouter le E466 à la liste des additifs à éviter si vous souhaitez préserver votre santé… et surtout votre confort intestinal. Des travaux menés par une équipe française indiquent qu’il altère le microbiote intestinal et pourrait favoriser les maladies inflammatoires de l’intestin. Si vous faites partie des 200 000 Français atteints de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin comme la maladie de ...

Si le jeûne s’est popularisé en tant qu’outil de perte de poids ou de vitalité, avec quelques fois une connotation de développement personnel, ses vertus médicales peinent à convaincre une partie de la communauté scientifique. L’intérêt du jeûne contre le cancer, en particulier, se heurte toujours au scepticisme (quand ce n’est pas un rejet véhément) du corps médical, qui reste focalisé sur les risques de dénutrition et de moindre tolérance aux traitements ...

La revue indépendante Prescrire publie chaque année depuis dix ans une liste des médicaments que les médecins devraient « écarter » pour « mieux soigner ». Dans sa liste pour 2022 figurent 89 médicaments commercialisés dans l’Hexagone, dont certains sont d’usage très courant. Pour aider à « choisir des soins de qualité » et « éviter des dommages disproportionnés pour les patients », voici donc quelques-uns des médicaments que la revue (réputée pour sa rigueur et son ...

On a pas toujours sous la main des dosettes de sérum physiologique. Voici une alternative pratique, économique et et écologique pour en faire rapidement chez soi. Avec le froid qui s’installe, la saison des nez qui coule est officiellement ouverte. Une grippe, un rhume, ou un même coup de froid, et nos chérubins (mais également les adultes) se retrouvent confrontés à ce petit souci d’écoulement, voire à une rhinosinusite. On se tourne alors vers les classiques sérums ...

Le scandale du Distilbène (DES) a fait couler tellement d’encre qu’on se demande comment il a été possible que cet œstrogène ait pu être prescrit durant tant de décennies ! Le DES aurait pu n’être qu’un mauvais souvenir, mais il marque de son empreinte indélébile et morbide des enfants dont les mères voire grands-mères se sont vu prescrire ce perturbateur endocrinien. Synthétisé en 1938 par les professeurs Dodds et Lawson, comme le Bisphénol A de formule proche et tout ...

L’huile de palme n’a décidément pas bonne presse. Raffinée, chauffée, hydrogénée, cette huile riche en acides gras saturés est source de problèmes de santé (principalement cardiovasculaires) comme de problèmes environnementaux (déforestation). Une récente étude sur l’acide palmitique pointe un possible autre danger : le développement de métastases cancéreuses. Souvent épinglée par les agences de santé et d’alimentation, ...

Le diabète gestationnel touche 8 % des Françaises durant leur grossesse et peut parfois évoluer vers un diabète de type 2. Perdre du poids après la grossesse aide à diminuer ce risque, mais cela peut être un vrai défi de mettre en place un régime tout en gérant ce bouleversement de vie qui nécessite beaucoup d’énergie. Bonne nouvelle, une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition indique qu’un régime moins restrictif que les régimes classiques, le ...