Conseils santé

Gaz naturellement émis par l'uranium présent en plus ou moins grande quantité dans toutes les roches, le radon peut polluer l ’air intérieur de nos habitations ou des lieux que nous fréquentons (travail, école, salles de sport, etc.), augmentant ainsi le risque de développer un cancer du poumon. À quels risques sommes-nous exposés ? Que pouvons-nous faire ? Ces questions sont à se poser sans attendre, car il est possible de contrôler son exposition ...

La goutte, qui se traduit par des poussées inflammatoires dans les articulations, est traditionnellement associée à la consommation d’alcool et d’aliments riches en purines. Une nouvelle étude confirme que même des alcools « légers » comme la bière ou le cidre peuvent grandement favoriser son apparition. Cette maladie inflammatoire articulaire chronique et douloureuse est caractérisée par des crises de goutte qui durent plusieurs heures et qui surviennent souvent la nuit, ...

On ne cesse de vous parler de votre cholestérol LDL et de vos triglycérides, souvent pour vous dire de "les surveiller", mais connaissez-vous la lp(a) ? La lipoprotéine (a) est un facteur de risque cardiovasculaire dont on parle de plus en plus. On peut souvent lire ou entendre qu’un taux élevé de lp(a) est principalement régulé de façon génétique, sans que l’on puisse rien y faire. Pourtant, des études commencent à montrer que ...

Si vous aimez le yaourt nature le matin, voici une raison santé d’y ajouter une cuillerée de miel ! Selon deux nouvelles études de l’Université de l’Illinois (États-Unis), cela renforce les propriétés probiotiques de ce dernier. L’équipe a qui a étudié l’association de ces deux aliments, couramment associés dans le régime méditerranéen, a remarqué que l'association du miel et du yaourt favorise la survie des bactéries probiotiques du yaourt dans l'intestin. En ...

De plus en plus de personnes ne jurent que par leurs suppléments de collagène pour afficher une peau plus jeune, rebondie et hydratée. Que disent les études et quels sont les compléments les plus efficaces vers lesquels se tourner ? Nous vous en avons longuement parlé dans un article dédié, le collagène est un complément alimentaire qui peut aider à une meilleure mobilité articulaire et masse musculaire, une meilleure cognition et peut avoir de nombreux autres bénéfices pour la ...

De plus en plus utilisé par les Français, le CBD, un cannabinoïde présent dans le chanvre, est apprécié des utilisateurs pour ses vertus contre les douleurs chroniques, l’anxiété ou encore les perturbations du sommeil. Que sait-on de ses modes d’action ? Et comment le choisir ? Le CBD (ou cannabidiol) a vu sa consommation exploser en France ces dernières années. Composé issu des fleurs de chanvre, il diffère du THC, puisque ce dernier est le principal responsable des ...

Aussi appelé ronchopathie, le ronflement nocturne touche près de 60 % des hommes et près de 40 % des femmes. Il est favorisé par la fatigue, l’alcool, la prise de certains médicaments ou encore l’obésité. Longtemps déconsidéré médicalement, le ronflement peut être signe d’une pathologie plus lourde, l’apnée du sommeil. Le ronflement est un vaste problème qui perturbe la sérénité nocturne des couples endormis, même si parfois le ronflement affecte aussi l’enfant. ...

Les aphtes et les aphtoses sont des pathologies bénignes plus courantes qu’on ne le pense (15 à 20 % de la population est touchée). Les aphtes se caractérisent surtout par une petite lésion des muqueuses buccales induisant une sensation douloureuse de brûlure qui va gêner la mastication. Lorsqu’il y a plus de trois aphtes en même temps et que ce phénomène apparaît au moins quatre fois par an, on parle alors d’aphtose chronique.   Allergie, médicaments, carences : des ...

Avec l’âge, les hommes, et plus encore les femmes, se trouvent confrontés à des difficultés motrices grandissantes dues à la perte du cartilage des articulations. Les problèmes articulaires sont des facteurs particulièrement invalidants et répandus, contribuant à réduire sensiblement la qualité de vie. Principalement concernées sont les douleurs et les rigidités liées à la dégradation plus ou moins progressive des cartilages, caractéristique entre autres de l’arthrose sous ...

Des mécanismes psychobiologiques sont en place pour surveiller l’état de nos liens sociaux. Parmi eux, jouant le rôle de révélateur social, l’estime de soi, qu’on ne savait pas bien traiter avec la psychanalyse jusqu’à récemment lorsqu’elle faisait défaut.Côté biologique, ce sont les opioïdes que nous sécrétons de façon endogène qui sous-tendraient cette estime de soi... La dimension sociale est cruciale pour l’être humain, étant donné le grand intérêt ...