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Le recours aux antidépresseurs, déjà élevé auparavant, a encore progressé depuis le début de la crise sanitaire liée au Covid. Alors que le contexte global reste incertain (guerre en Ukraine, éventuelle reprise épidémique, etc.), ces molécules rallient de nouveaux consommateurs, et leur usage à tendance à se prolonger, souvent par « confort ». À bon escient ? Probablement pas, comme le rappelle une nouvelle étude saoudienne suggérant que les antidépresseurs n’améliorent ...

Envie de viande rouge pendant les règles, ou pris d’une passion dévorante pour les fruits de mer alors que vous êtes un hypothyroïdien qui s’ignore ? Nous avons tous connu ces moments où notre corps semble savoir, d’instinct, ce dont il a besoin. Une nouvelle étude, pionnière sur le sujet, apporte un nouvel éclairage sur le sujet et conclut que, tous comme les animaux, nous aurions ce pouvoir. Nous savons que les moutons ou les rongeurs ont la capacité de choisir leurs aliments en ...

« Bienheureux », « béni oui-oui », « bonne poire » … Les expressions qualifiant les personnes gentilles (ou un peu trop gentilles) sont plutôt négativement connotées. Pourtant, la gentillesse a du bon, et notamment pour la santé de notre cerveau ! Des chercheurs texans du Center for BrainHealth® ont récemment découvert que réaliser quelques exercices simples afin d’enseigner aux enfants la gentillesse permet d’augmenter les qualités de résilience et d’empathie de ...

Une nouvelle étude américaine met en exergue l’importance du mouvement pulmonaire lors de la respiration pour son potentiel immunostimulant, notamment contre les virus. Il est important de se réapproprier ce mouvement instinctif essentiel à tant de titres, notamment en pratiquant des exercices de respiration. Respirer est l’une des actions les plus instinctives. Outre sa fonction primaire d’approvisionner nos cellules en oxygène et d’expulser le CO2, la respiration possède de ...

Alors que la santé mentale des jeunes en France est devenue un véritable enjeu de santé publique, une nouvelle étude australienne met en évidence les bénéfices du régime méditerranéen chez les jeunes hommes souffrant de dépression. On ne peut que se féliciter d'assister à l'émergence de la psychiatrie nutritionnelle dans un champ longtemps dominé par l'hégémonie des molécules médicamenteuses. Cette ligne de recherche vise ainsi à explorer l’effet que peuvent avoir des ...

L’accumulation de graisse dans le foie devient un problème mondial. Le seul recours consiste, pour l’heure, à perdre du poids, car il n’existe pas de médicament. Mais encore faut-il s’y prendre de la bonne manière. L’observance du régime méditerranéen (MED), diversifié donc peu restrictif, en est une. Pour des résultats encore meilleurs sur la stéatose hépatique, mais également sur les graisses viscérales de manière globale, de nouvelles études suggèrent un MED ...

De provenance japonaise, hawaiienne ou désormais française, un nouveau type d’eau à boire, prélevée en mer et désalinisée, connaît un certain succès sur le segment du bien-être, arguant d’une variété inégalée en minéraux, en oligoéléments et en acides aminés. Si le discours marketing en fait tiquer certains, la recherche semble néanmoins attribuer à cette eau une attrayante palette de bienfaits, sur la sphère ...

Contrairement à ce que l’on dit, la France n’est pas la championne du monde des psychotropes. En 2015, le podium était respectivement tenu par les Islandais, les Australiens et les Portugais. Néanmoins, les dépressions se sont accrues et les confinements ont noirci le tableau. Non, la nutrition ne va pas calmer une crise d’angoisse, mais en soignant le microbiote, elle soignera le cerveau. Pour ce qui est de prendre soin de son microbiote, l’inévitable régime méditerranéen ou ...

Des anciens combattants américains ont permis d’établir un lien entre santé physique et baisse du risque de développer la maladie d’Alzheimer. Des chercheurs ont en effet mené une étude sur près de 700 000 vétérans suivis en moyenne pendant neuf ans, ceux-ci ayant été répartis dans des groupes en fonction de leur forme physique. Les participants n’étaient pas atteints d’Alzheimer au début de l’étude. Il a été mis en avant que les personnes les plus sportives ...

Il s’agit d’un résultat très inquiétant concernant la santé de la population française : après des décennies de baisse, des chercheurs ont mis en avant une hausse de la mortalité infantile en France. Entre 2012 et 2019, la France aurait vu une augmentation de 7 % de celle-ci. L’étude menée par des chercheurs de l’Inserm, de l’université de Paris, de l’AP-HP et du CHU de Nantes, en collaboration avec des équipes de l’université de Californie, s’est penchée ...