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La constipation
Acouphènes, Acouphènes, Acouphènes, Acouphènes
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Sophrologie 2 Psychopratique 2
Sophrologie 3
Biorésonance, Acupression
Passage à vide hypnose 1 aux toilettes… Malgré vos efforts répétés aux cabinets, vous ne constatez aucun résultat depuis plusieurs jours. N’en jetez plus, vous souffrez de constipation ! Celle-ci peut être hypnose 2 chronique et générer de nombreux effets secondaires (jambes lourdes, lombalgies, ventre gonflé…), ou occasionnelle lors des règles, d’un stress important ou conséquence d’une alimentation déséquilibrée. Dans les deux cas, elle est à prendre au hypnose 3 sérieux car une occlusion intestinale sévère tue plus sûrement qu’un infarctus. Pour preuve, si Elvis Presley est officiellement hypnose 4 mort d’un arrêt cardiaque, celui qu’on surnommait le King a en fait rendu l’âme… sur le trône, victime d’une occlusion.
En BioSanté, l’automne est la bonne saison hypnose 5pour agir : c’est le moment de prendre soin du gros intestin, dont le fonctionnement est altéré par la constipation. HYPNOSE 6 Chronique, cette dernière est avant tout une histoire d’eau. Les matières s’assèchent et sont difficiles à évacuer.
Symptômes et étiologie
hypnose 7 Les causes physiques : la constipation peut être engendrée par une perte de mobilité du bassin ou par une sédentarité prolongée.
hypnose 8 Les causes organiques : elle est favorisée par une alimentation déséquilibrée trop riche en sucre, en graisse ou en protéines et/ou trop pauvre en fibres et en eau.
hypnose 9 Les causes psychiques : la constipation, c’est aussi dans la tête. Elle indique une grande volonté de tout contrôler. Alors, lâchez prise et laissez-vous (ou tout) aller !
Traitement
hypnose 10 Quelques recommandations pour gérer votre constipation selon le concept BioSanté.
L’ostéopathie
hypnose 11 Assurez-vous de la bonne mobilité de votre bassin et de vos viscères auprès d’un thérapeute compétent, notamment après une chute ou un accouchement. Ne négligez pas le bain dérivatif de France Guillain, particulièrement efficace.
La diététique
hypnose 12 Supprimez les sucres rapides, les pâtisseries, les sodas, les alcools forts, la chantilly, le chocolat au lait, les graisses saturées, la mayonnaise, qui diminuent les fonctions digestives hépatobiliaires. En outre, les céréales complètes entraînent des ballonnements par fermentation. Privilégiez les légumes avec fibres et eau (poireaux, blettes, épinards…). Attention, un régime sans sel équivaut à un régime sans selles : le sel retient l’eau au niveau du côlon, favorisant le transit.
La phytothérapie
Les plantes laxatives ne manquent pas : le psyllium blond, l’ispaghul (mucilage à effets doux), la bourdaine, le sené d’Inde… Les gélules à bases de magnésium relâcheront les « boyaux du ventre et de la tête ». Le son d’avoine est laxatif, mais son usage répété favorise les colites.
L’aromathérapie
L’estragon (Artemisia dracunculus) est une huile essentielle antispasmodique et digestive, comme le basilic (Ocimum basilicum), dont les principes actifs réduisent les gaz et la constipation, à raison de 3 gouttes par jour pendant trois semaines. l
N’oublions pas l’homéopathie !
Son efficacité varie selon le type de constipation : Graphites si elle survient la veille des règles, Magnesia muriatica si vos selles s’apparentent à des crottes de moutons et Alumina en cas de selles molles et odorantes (tubes granules 9 CH). Par ailleurs, l’alumine présent dans les vaccins favorise la constipation des jeunes enfants, en plus d’induire des troubles ORL et une peau sèche. L’application de l’ensemble des conseils délivrés ici vous permettra d’en venir à bout.
Ces conseils ne vous dispensent pas de consulter en premier lieu un médecin pour établir un diagnostic. Vous pouvez également vous faire accompagner par un thérapeute en médecine complémentaire. Pour en trouver un près de chez vous, rendez-vous sur annuaire-therapeutes.com